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Cómo hacer un atuendo turco

Cómo hacer un atuendo turco


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Comience en posición fetal

Ruede hacia atrás con la rodilla flexionada

Presione pesas rusas

Manteniendo el brazo extendido y la pesa rusa sobre la cabeza, siéntese

Extiende caderas y puente

Manteniendo la pesa rusa alta, deslice la rodilla hacia atrás

Cuadrar las caderas y adoptar una posición dividida

Estar

Invierta los siete pasos, cambie de mano y repita


Ver el vídeo: Turquía #3. Barrio de Millonarios + Pobres (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Gilmar

    Gran frase

  2. Zoloshicage

    ¿Qué quieres decir al respecto?

  3. Sashakar

    Hablemos de este tema.

  4. Carney

    Como especialista, puedo ayudar. Juntos podemos encontrar una solución.

  5. Hamlin

    lo dijiste correctamente :)



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