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Cómo hacer hamburguesas de garbanzos

Cómo hacer hamburguesas de garbanzos


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Corta un cuarto de cebolla en trozos pequeños.

Ponlo en un bol.

Ralla 1 calabacín entero.

Transfiéralo a un trozo de papel toalla.

Dobla los lados y empújalo para exprimir la humedad.

Ponlo en el bol.

Pela los 2 ajos.

Póngalo en una prensa de ajo o píquelo igual que la cebolla.

Exprime en el bol!

Enjuaga los garbanzos con agua fría en un colador. Sacude el agua del colador.

Ponlo en un bol.

Cocine su camote durante el tiempo que sea necesario para cocinar.

Cuando termine ➡➡

Poner en el bol.

Lavar y pelar 1 zanahoria.

Ahora rállelo.

Ponlo en un bol.

Ponga algunas hojas de corriander lavadas en el bol.

Coge medio limón y ponlo en un exprimidor.

Exprímalo con todos los ingredientes.

Sacar sal y pimienta y agregar al gusto.

Consigue tu procesadora de alimentos➡

Pon tus ingredientes en él.

Agrega un poco de curry en polvo.

Aproximadamente 1 cucharada.

Ponga la tapa en el procesador de alimentos.

Mezcle hasta que se mezcle uniformemente.

Llene una cucharada grande de la mezcla.

Dale forma de empanada.

Cúbrelo con harina.

Ponlos en un plato. Esto generalmente hace 6 pattys.

Calentar una sartén con aceite de oliva.

Pon los pattys en la sartén

¡Dale la vuelta cuando esté dorado! No hay nada en estos pasteles que no puedas comer crudo, así que no importa cómo los cocines

Prepara tus rollos

Corta un poco de pepino

Ponlos en los rollos

Cortar unas rodajas de tomate

Ponte rollos también

Ahora ponte la hamburguesa

Puedes ponerle salsa de chile

¡Disfrutar! (Al comer puede ensuciarse)


Ver el vídeo: HAMBURGUESAS VEGETARIANAS hamburguesas de lentejas y garbanzos. Sin huevo y sin harina (Junio 2022).