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Cómo cocinar quinua (keen-wa), espinacas y rábanos asados

Cómo cocinar quinua (keen-wa), espinacas y rábanos asados


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Ponga a hervir 2C de agua en una olla de 2 cuartos de galón

Agregue 1C de quinua y cubra. Deje hervir a fuego lento durante unos 15 min. revolviendo una o dos veces.

Cortar los rábanos en cuartos,

Rocíe con aceite de oliva / agua

Ase los rábanos en el horno a 450 • • hasta que estén ligeramente dorados, volteándolos una vez, cuando estén asados, los rábanos pierden su sabor amargo y se vuelven dulces y crujientes. Además, buena pizza vegetariana.

Mezcle la mantequilla de maní con la quinua caliente, pero puede cocinarla en caldo de pollo en lugar de agua si lo desea.

Saltee las espinacas tiernas en aceite de oliva con ajo y hierbas secas.

¡Disfrutar!


Ver el vídeo: SALTEADO DE VERDURAS CON QUINOA (Junio 2022).